Avete il raffreddore e non sapete proprio come curarlo in modo naturale? Non perdiamo altro tempo e andiamo a scoprire più nel dettaglio come accelerare la guarigione con i rimedi della nonna.
Con l’arrivo del freddo e delle gelate arriva anche il fastidioso raffreddore. Si manifesta con tosse, mal di gola, produzione di espettorato e alcune volte può comparire anche una leggera febbricola. Questo è dovuto all’azione dei virus che si propagano da individuo ad individuo tramite la trasmissione aerea, cioè facendo tosse oppure semplicemente parlando. Di solito il raffreddore dura non più di una settimana, ma è molto fastidioso .
Per questo, per accelerare la guarigione , è possibile mettere in atto alcuni rimedi conosciuti anche dalle nonne. La prima cosa da fare quando si ha il raffreddore è quella di riposarsi e non esporsi a basse temperature che possono creare degli ambienti ottimi al virus per propagarsi. Ma non perdiamo altro tempo e andiamo a scoprire più nel dettaglio come fare per curare il raffreddore senza ricorrere a farmaci e simili, con rimedi naturali.
Rimedio della nonna contro il raffreddore
Prima di prendere dei medicinali, per arrivare alleviare i sintomi, è utile mettere in atto tutta una serie di strategie che sicuramente vi aiuteranno. La prima cosa da fare è rimanere ben idratati e questo può essere fatto bevendo acqua durante il giorno (circa due litri) oppure integrando anche alcuni infusi. Volendo, va bene anche del tè da bere abbastanza caldo e con un po’ di miele che ha un’ottima azione antinfiammatoria e migliora di gran lunga il raffreddore.
Potete preparare un’ottima tisana, efficace contro il raffreddore. Per fare ciò vi serviranno delle bacche di cannella, rosmarino, rotelle di arancia e uva passa. Con tutti questi ingredienti, e 500 ml di acqua, potrete creare un vero e proprio toccasana per le vostre vie respiratorie e per alleviare il raffreddore.
Un altro trucco per far diminuire il raffreddore fino a farlo scomparire è quello di effettuare dei suffumigi, in modo da andare ad idratare le vostre mucose interne e, di conseguenza, anche respirare meglio. Inalando il vapore, il vostro organismo sicuramente avrà un beneficio contro il raffreddore.
Anche l’alimentazione è importante. Soprattutto quando si ha il raffreddore, è utile consumare dei pasti ben caldi come, ad esempio, il brodo di pollo che, se consumato abbastanza caldo, può dare sollievo alle vie respiratorie superiori e, quindi, anche alla vostra gola. Tuttavia un buon brodo di pollo contiene anche molti elementi ottimali per il vostro organismo come, ad esempio, lo zinco che può essere carente.
Un’altra azione che potete mettere in atto è quella di arieggiare bene gli ambienti dove vivete di solito, in modo tale da andare a cambiare l’area e, quindi, eliminare il virus stesso. Allo stesso tempo potete pensare anche di fare una passeggiata, in modo tale da non restare chiusi in casa. Meglio se nelle ore centrali della giornata, in modo da non esporvi inutilmente al freddo.
Altri consigli utili
Un altro consiglio molto importante, se avete mal di gola, è fare gargarismi . Potete utilizzare anche la normale saliva che ha un’azione disinfettante sul vostro organismo oppure anche il semplice limone. Fare gargarismi è un ottimo metodo per andare ad alleviare il bruciore alla vostra gola.
Se non avete febbre, potete anche optare per un buon bagno caldo. Infatti il vapore emanato dall’acqua calda andrà a liberare le vostre vie aeree superiori. Come abbiamo detto, l’umidità delle vostre stanze è molto importante e deve essere regolata. Proprio per questo potete mettere degli asciugamani leggermente bagnati sui vostri termosifoni, in modo tale che l’aria non sia tanto secca.
